Estar major a partir de los 50
Almudena Reguero Saá

ˇA los 50 cambia de chip y cuídate a fondo! Todas las claves para conseguir este objetivo, como adoptar ciertos hábitos saludables, practicar ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar nuestra mente. Además, también aporta interesantes pautas para conseguir el benestar emocional, prestar más atención a nuestro interior y aprender a querernos más.


· Editorial: AMAT EDITORIAL
· Mides: 15,3 x23,0
· EAN: 9788497355476
· PVP:  17,26 / 17,95€.